Grejpfrut smoothie

grejpfrut smoothie

Ovo je jedan osvežavajuć i zdrav napitak, pun vitamina C, gotov za samo 5 minuta, od grejpfruta, banane i voćnog jogurta od jagode, tako da je i zasitan pa komotno zamenjuje jednu užinu.

Dominira gorkast ukus grejpa mada se oseća i ukus banane i jagode, tako da sve zajedno čini zanimljivu kombinaciju. Uživajte! 🙂

sam_4226res

Sastojci

  • 1 grejpfrut
  • 1 banana
  • 200 ml voćnog jogurta od jagode
  • 1 kašika meda

 

Priprema

Grejpfrut ogulite, iseckajte na kriške i ubacite u blender. Dodajte i oguljenu bananu i sve dobro izblendirajte dok ne dobijete lepu homogenu kašu. Zatim sipajte u blender i voćni jogurt od jagode, dodajte kašiku meda i sve zajedno još jednom izblendirajte da se lepo sjedini.

Sipajte u čaše (dobićete dve).

Napomena:

Ako vam bude gorko, dodajte još meda po ukusu. Ja sam htela da osetim prirodni gorki ukus grejpfruta tako da je jedna kašika meda bila sasvim dovoljna, tek malo da ubije tu gorčinu, a sem toga i voćni jogurt je već sladak.

Update: jun 2017. – recept šaljem Dženiti sa bloga Kašika ljubavi, domaćici igrice “Ajme, koliko nas je!”, a tema meseca juna je med.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s